W ostatnich dniach "dopadła" nas piękna pogoda. Pod wpływem stresu przedmaturalnego, egzaminu z angielskiego, natłokiem nerwów i innych problemów... postanowiłam wrócić do swojej starej pasji jaką jest bieganie.
Za pewne wielu z Was próbowało biegać bądź wciąż biega. Wydaje mi się, że mój pierwszy dzień można zaliczyć do udanych ponieważ, udało mi się przebiec 7 km w niecałą godzinę.
czas: 00:52:50
dystans: 7,24 km
średnia prędkość: 8,2 km/h
max prędkość: 16,1 km/h
Wiem, że jest to słaby czas, na taki dystans, zwłaszcza, że robiłam przerwy. Ale trening czyni mistrza, czyż nie? Mam nadzieje, że wrócę do formy i niedługo będę mogła pochwalić się lepszymi efektami.
Co więcej, jest to genialny sposób na poprawę kondycji, odstresowanie i przemyślenie własnych spraw. Więcej napisze na ten temat w następnym poście.
Oderwijcie się na jakiś czas od facebooka, snapchata czy instagrama.
Wstań. Nałóż buty. Idź pobiegaj.
Jeśli macie jakieś rady lub chcecie pochwalić się swoimi czasami to chętni poczytam o waszych dokonaniach!
Całuje,
Alicja
SNAPCHAT/INSTAGRAM: @aaliz3